“I CAN”青少年绽放自我

训练计划

训练课程：

课程项目一：两节击剑课 （10人）  

课程项目二：两节篮球课（10人）

课程项目三：击剑、篮球各一节课（10人）

目标人群：本次训练营主要针对8-12岁适龄青少年开展的击剑、篮球训练。

训练效果及重点：

①击剑

训练重点：击剑基础知识、比赛知识的了解，击剑脚步的训练；

                 手上动作的掌握，比赛技巧的基本训练；

效果：具备基础击剑步伐、姿势、距离判断，具备基础的比赛意识

②篮球

训练重点：篮球基本动作的熟悉和掌握；

效果：具备基础的篮球技巧，运球投篮的基本动作掌握，一定的篮球技巧进阶

计划人数规模：30人

训练营费用：9.9元

训练地点：重庆市九龙坡区奥体运动街128／130号

详细课程：

“云动课堂”是由云动体育倾力打造的专业级运动专项培训课堂，其中包含各项体育赛事赛前理论+实操培训，赛后针对性修复课程，精准健身塑形课程，小众高端运动课程等综合性体育运动课堂。

让运动与生活更加简单是我们的理想，让我们一起，还能更好，“云动课堂” even better！

我们的优势：

■ 国际水平的科研团队和国家级教练团队

■ 科学最前沿的课程设计及训练系统

■ 国际水平的专业级训练设备

■ 专业级的训练场地和训练馆

■ 严格的集训训练管理

 重庆中心介绍

1. 重庆中心位置：重庆市九龙坡区奥体运动街128／130号（重报网球中心接待处进入右转前行200米）；

2. 重庆中心前台咨询电话：023-68650489

3. 重庆中心占地面积：3200平米，室内空高16米；

4. 中心定位为：重庆市青少年综合运动中心

5. 中心培训产品涉及：青少年篮球／击剑／体适能课程／击剑成人课程；

6. 中心设施包含：

■ 2块NBA认证标准篮球比赛场

■ 4条国际级标准剑道（目前为止，逐步将拓展至10条剑道）

■ 温馨等候休息区域

■ 宽敞明亮换衣区

■ 击剑专项步伐形体训练区域

■ 篮球跑动测试区域

■ 整洁干净物品存放区域等

■ 可容纳数十辆车辆停放的停车区域；

7. 中心环保装修介绍：

1）中心配有新风系统，全方位保证室内通风以及有效处理室内有害气体排放等问题，保证室内训练过程中您的每一次呼吸

2） 中心采用的运动地胶为PVC专业级运动地胶，主要原料是采用聚氯乙烯（聚氯乙烯是环保无毒的可再生资源，其安全和环保性能是首屈一指的优势）材料专门为运动场地开发的一种地胶，奥运会等各项国际性比赛都指定使用PVC运动地胶。重庆中心铺设的地胶可媲美亚运会地胶使用规格。充分保护每一位热爱运动的您。

3）中心室内装修材料均为环保生态型材料，严格杜绝甲醛以及其他有害物质与气体对您产生的衍生伤害；