1主办单位
重庆市社会体育指导中心   
重庆市体育竞赛中心

2协办单位
重庆叠彩翔翎体育文化传播有限公司

3时间及地点
时间：2016年11月26日
地点：重庆市大田湾篮球场

4参赛范围
各区县、学校，机关、企事业单位及个人。

5比赛项目
（一）个人赛：（男、女）
仰卧起坐—俯卧撑—台阶跳—单摇跳绳—折返跑。

6参加办法
（一）各代表队可报领队1人、教练1人，工作人员1人，运动员10人，男、女运动员不限。
（二）可接受个人报名。
（三）报名队数不限。

7运动员资格
（一）年龄：19周岁—45周岁。
（二）所有参赛者应携带本人身份证或户口本，其他证件无效，比赛期间如未携带有效证件的参赛者，均视为自动弃权。
（三）参赛运动队必须服装统一。
（四）各参赛队运动员必须通过县级以上医院体检，身体健康适合参加本项目者，并办理人生意外伤害保险，方能参赛。

8比赛办法
（一）比赛开始与结束均以口令或者鸣哨为信号。计时员发出“选手准备”指令后，所有参赛运动员就位；发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好准备，听到裁判员鸣哨后比赛开始。
（二）参赛运动员需依次进行：
1、仰卧起坐30次：两头同时收起，手指触碰脚尖；
2、俯卧撑30次；
3、台阶跳30次：左右交替完成；
4、跳绳100次：单摇；
5、折返跑4趟。
五个项目连续完成，用时最短者名次列前。
（三）各参赛队须自行组织预选赛。

9录取名次和奖励
各组别录取前八名给予奖励，颁发奖杯、奖品。

10报名与报到
（一）请各参赛单位采用打印填写报名表，并加盖公章后于2016年11月21日前以电子表格的方式发至报名邮箱，以及网络通道报名均可，逾期报名无效。
项目负责人：邓  丹     联系电话：63634149。
报名联系人：张又匀     联系电话：13996993700
邮    箱：QQ148447157

（二）报到：请于11月26日13：00前到大田湾篮球场。
（三）13:10在比赛现场召开领队、教练员联席会。
（四）13：40比赛正式开始。

11经费
各参赛队交通费食宿费自理。

12裁判员
比赛裁判长、裁判员由组委会统一选调。
各参赛队交通费食宿费自理。

13其他
本规程解释权属大会组委会，未尽事宜另行通知。