“太极拳要注重内外合一，浑然一体，节节贯穿，柔中生刚······”日前，在区体育馆里，全国太极拳金牌得主程根楚正在向十多名太极拳爱好者认真地讲解太极拳的技术要领。

　　与一般的培训班不同的是，体育场馆免费向市民开放，这堂太极拳课也是免费的。“市民们在公共开放的体育场馆里，参加免费的专业培训。”这样的一幕，在今天的巴南随处可见，可在几年前还是另一般模样。

　　“我们市民想要科学的参加锻炼，不是一件容易的事。”家住鱼洞街道的体育爱好者刘凯感慨道，一方面是因为体育场地数量太少，也没怎么开放，另一方面是健身技能和科学健身知识欠缺，老百姓体育锻炼需求很难得到满足等问题。

　　自2014年起，巴南区每年投入大量资金，用于公益性体育场馆惠民免费、低收费开放服务，截至今年已投入专项经费532万。现在，全区区级体育场、体育馆等公益性场馆，公立中小学校均实现了免费开放，每周免费时间不少于35个小时，全年不少于330天，开放面积达158万平方米。

市　　民锻炼的免费场地有了，缺少健身技能和科学健身方面的知识，没有专业人员指导便成为了一道新难题。为此，巴南区同步启动了“争做群众身边的好体育人”志愿服务行动，鼓励有一定体育专长的社区热心人士参加志愿服务，巴南“太极大师”程根楚就是其中之一。

　　2013年中华人民共和国农业运动会武术比赛金奖，2016年全国老年人太极拳、剑比赛金奖……程根楚9年时间拿了近30个全国冠军。2015年，他加入“好体育人”服务队，免费到社区、人口密集小区开展免费训练，累计开展免费培训670多场，他本人及其徒弟培养的太极爱好者超3000人。

目前，在巴南区像程根楚这样的体育志愿服务队有48支，登记注册“好体育人”体育志愿者3500人，为市民们提供免费的体育专业指导。