今天一大早

大田湾中心广场就热闹起来！

健身操舞、柔力球、瑜伽、徒步…

精彩的表演、动感的音乐

持续吸引着大批市民驻足围观

2017年重庆市“全民健身周”社会体育指导员

技能培训暨展演活动在大田湾活力启幕！

启动仪式

队伍集结

本次活动主要分为启动仪式、社会体育指导员技能培训展演/比赛、国民体质监测、科学健身咨询和体育彩票咨询五大板块。

健身瑜伽展演

户外徒步展演

本次社体指导员技能培训比赛共设置了健身操舞、网球、乒乓球三个项目，在大田湾各场馆同步进行；而徒步、健身瑜伽、柔力球三大展演项目则在现场掀起了一轮小高潮。

小云在现场看到，现场还设立了社会体育指导员健身咨询台，邀请国家级社体指导员、市内体育专家为市民进行健身咨询服务、传授健身运动知识及运动损伤的救护、治疗和康复。

体育专家表示，朋友圈流行的晒跑步减肥其实并不科学，体重过重去跑步容易损伤关节，应该先减重再跑步。如果要减肥一定要有氧运动和力量训练相结合。

国民体质监测车内，市体科所的工作人员正在为市民进行免费体质测试

负责国民体质监测的专家还表示，市民亚健康最普遍的问题就是肩和颈的劳损，还有用眼过度。提醒大家在低头看手机的时候，一定要多注意眼部休息哦。

通过本次活动，广大市民不仅欣赏到了丰富多彩、各具特色的健身运动，而且还亲身参与其中展示健身才艺、体验健身快乐、学习科学健身知识，为推动我市全民健身活动的蓬勃开展发挥出了示范、引领的积极作用。