重庆市第四届老年人体育健身运动会
健身球操竞赛规程

一、主办单位
重庆市体育局
重庆市卫生健康委员会
中共重庆市委老干部局
重庆市老年人体育协会

二、承办单位
重庆市武隆区体育局
重庆市武隆区卫生健康委员会
中共重庆市武隆区委老干部局
重庆市武隆区老年人体育协会

三、比赛日期和地点
2021年5月24日—27日在武隆区体育馆举行。

四、比赛设项
男子组: 规定套路十一套、自编套路
女子组：规定套路十二套、自编套路

五、参加办法

（一）各区县（自治县）、两江新区、万盛经开区、市级行业系统为组队单位。
（二）每单位限报男、女各1队，限报领队2人，教练员2人，队医1人，各队运动员8—12人。领队、教练员符合运动员资格者可兼报运动员，报名时必须注明。
（三）运动员年龄：
男60岁至71岁（1961--1950年）
女55岁至71岁（1966--1950年）
（四）区县参赛人员必须是本市第二代身份证发放区、县的市民。行业系统必须是本系统人员。不可跨区县、跨行业系统参赛。运动员不得兼项，即参加该项目比赛的运动员不得参加其他项目的比赛，参加其他项目比赛的运动员不得参加该项目的比赛。
（五）参加比赛的运动员须持县级以上医院出具的体检证明和第二代身份证。
（六）参加比赛以本人自愿、亲属支持为原则，参加人员要签署《自愿参加重庆市第四届老年人体育健身运动会责任书》。参加单位须为所有参赛人员办理人身意外伤害保险。

六、竞赛办法
 (一) 执行中国老年人体育协会颁布实施的《健身球操竞赛规则(2018年修订版)》。

（二）规定套路要求不得改变每个动作的方向、拍打的穴位和拍打的方法；不得有任何队形变化。
（三）每队可报规定套路和自编套路两项参赛，也可只报其中的一项参赛。
（四）本次比赛分规定套路和自编套路两轮进行，运动队比赛顺序按抽签方式决定。运动队在检录时不按时到场，裁判长在有效分中可扣0.1至0.2分，出场顺序延至最后,20分钟以上者作弃权。
（五）规定套路：男子组比赛第十一套规定套路，女子组比赛第十二套规定套路。规定套路的音乐由组委会统一播放。
规定套路的要求
1、完成规定套路须动作协调，步法和方向正确，姿态优美，有力度和幅度，成套动作熟练、稳定；
2、全套动作每节的顺序不能颠倒，每节动作的做法、节拍，不能改变，不可附加动作，步伐和方向不能改变，不得有任何队形变化；
3、每节动作击打的穴位、击打方法和击打的次数不能改变；
4、规定套路比赛必须穿运动服、运动鞋，不允许穿裙子、戴帽子和头饰。
（六）自编套路
根据健身球操“健身性、保健性、艺术性”要求进行套路创编。单、双球不限，自编套路音乐由各队自备。自编套路音乐必须单独用MP3格式复制到U盘，只此一首。
自编套路要求：
1、自编套路的时间为4分10秒—4分30秒（以第一人或集体动作开始时计时，以最后一人动作结束停止计时），超时或不足按规则扣分。  
2、不得在一套动作中连续使用三节规定套路动作，编排和队形设计应体现项目的创新。动作编排科学，符合老年人健身特点。至少有8x8两节拍左手拍打穴位的动作，可分两次完成，也可一次完成（每节为4x8拍）。突出个人及少数人的表演,不得超过二次,每次不超过4x8拍。整套动作开始不击打穴位的热身练习不得超过8x8拍；最后的放松整理不击打穴位的动作不得超过4x8拍。
3、保健性。除热身练习和放松整理外，整套动作须在击打穴位的同时在运动中进行队形变化，一个8拍少于两次击打穴位（含二次）不得超过8x8拍，每超过一次，扣0.2分。要求拍打穴位全面，四肢、胸腹，特别是腰背部（脊椎两侧）拍打不少于三节（12个8拍），4x8为一节，每少一节，扣0.2分，持球绳过短，甩打力度小，扣至0.2分，击打准确，打击力度适中。
4、艺术性。动作、姿态、造型优美。全套动作中至少有六个队形。队形变化流畅多样，过渡要自然，编排合理。选择的音乐旋律优美、抒情、健康、节奏鲜明，
5、不允许有空翻、手翻、倒立、托举（叠罗汉）、跳转360º以上等高难度动作及卧地动作。不提倡劈叉、下桥、搬腿等动作。

七、器材、服装
(一) 比赛使用中国老年人体育协会审查批准的健身球，包球布的大小为边长最大不超过30厘米x30厘米的正方形，包布不超过二层；
(二) 出场运动员的服装须整齐一致。自编套路裙、袍最长至膝下3厘米，鞋跟高不超过2厘米，头饰高不超过5厘米，不能带有金属响声的装饰物。

八、录取名次与奖励
（一）比赛设金奖、银奖、铜奖，获奖比例分别为参加队数的30%、30%、40%给予奖励。
（二）规定套路和自编套路、分别录取名次。参赛队数不足3队不录取名次。
（三）设体育道德风尚奖，颁发给遵守纪律、服从管理，表现出良好道德风尚的代表队。

九、裁判员
正、副裁判长，骨干裁判员由主办单位选派，不足部分由承办单位补充。

十、仲裁委员会
按国家体育总局《仲裁委员会条例》规定执行。

十一、报名
（一）本届老年人体育健身运动会实行两次报名
PC端网站报名：
1、第一次报名：各参加单位将确定参加本届体育健身运动会的项目和运动员预计人数于2020年1月10日前登陆“重庆市第四届老年人体育健身运动会官方网站”（http://cqlyh.cqsports.org）报名。
2、第二次报名：各参加单位请于2021年4月5日--4月25日前按各单项竞赛规程的规定准备好报名信息，登陆“重庆市第四届老年人体育健身运动会官方网站”（http://cqlyh.cqsports.org）报名，一经报名不得无故更改和补充。自编套路音乐用MP3格式传至武隆区老体协电子邮箱。
移动互联网端：
关注微信公众号“重庆老年体育”，进入“赛事报名”选项，选择“重庆市第四届老年人体育健身运动会”比赛项目并直接填写报名信息。
（二）《人身意外伤害保险单》《自愿参加重庆市第四届老年人体育健身运动会责任书》，队员体检证明、本队简介（300字以内），报到时交报到组，逾期报名不予受理。
（三）报名结束后三天，将参赛运动员名单在重庆市第四届老年人体育健身运动会官方网站（http://cqlyh.cqsports.org）及“重庆老年体育”微信公众号上公示一周。凡对参赛运动员资格有质疑者，请于公示期间向主办单位举报（cqslyh@126.com），过期不予受理。
（四）公示结束后，如需更换队员，组队单位须出具正式申请方可受理。
（五）各单位须对参加比赛人员的年龄进行严格审查。对在报名或参加比赛中违反资格规定者，一经查实，取消其所在代表队全部人员参加资格和已获奖项，并对派出单位给予通报批评。

十二、报到
（一）市抽调裁判员请于2021年5月23日12:00前到武隆区体育馆报到。
（二）代表队请于2021年5月24日16:00前到武隆区体育馆报到。
（三）报到时参赛队员（教练、领队兼运动员）须出示第二代身份证、体检证明、保险、责任书原件，行业系统还须出示退休证，由组委会进行审核。未能提供上述材料的队伍或个人，不允许参加比赛，责任自负。

十三、经费
（一）大会不统一安排食宿。
（二）各队差旅费、食宿费自理。

十四、本规程解释权属大会组委会，未尽事宜另行通知。
    
重庆市老年人体育协会联系方式：
联系人： 黄国华，17338653673  电话：63860997（办）
电子信箱：cqsltx8@163.com
报名系统联系方式：
联系人：杨洪行，手机：17772422763（咨询报名系统问题）
武隆区老年人体育协会联系方式：    
联系人：王道益，手机：15320852555  夏 云，手机：15310123731
电子信箱：wlqltx@163.com